הסטודיו שמבין את הגוף שלך
בסטודיו 'יערה פילאטיס', האימון מותאם אישית לכל מתאמן ומשלב הבנה מעמיקה של גוף האדם, תנועה נכונה ושיקום תנועתי.
פילאטיס מכשירים לשיפור יציבה וחיזוק – כל השיעורים מתבצעים עם מכשירי Stott Pilates, הסטנדרט הגבוה ביותר בעולם הפילאטיס.
קבעו שיעור ניסיוןמה מציע הסטודיו?
שלושה נתיבי אימון לשיפור הגוף והביצועים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים הוא אימון מצוין לחיזוק הגוף, שיפור הגמישות והקניית מודעות לגוף. כל השיעורים נעשים עם מכשירי Stott Pilates המתקדמים.
- Reformer – מכשיר הרפורמר המתקדם
- Cadillac – לאימון מקיף ומגוון
- Chair – לחיזוק ואיזון
- מתאים לכל גיל ורמת כושר
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן הוא אימון גופני שמסייע בשיפור כוח הליבה, גמישות, ויכולת התנועתיות. האימון מאתגר את הגוף מבפנים החוצה.
- חיזוק שרירי הליבה (Core)
- שיפור גמישות ויציבות
- פיתוח תיאום גוף-נפש
- מתאים לכל רמה
שיקום ופציעות
שיקום הגוף וטיפול בכאבים עם מקצועיות. שילוב בין שיקום מפציעות לבין חיזוק, יציבות ופיתוח ביצועים ספורטיביים.
- שיקום מפציעות ספורט
- טיפול בכאבי גב ומפרקים
- שיקום לפציעות
- עבודה עם ספורטאי עילית
מה הופך אותנו לייחודיים?
תוכנית מותאמת אישית
כל מתאמן מקבל תוכנית אישית שמבוססת על מטרותיו, מצבו הגופני ורמת הכושר שלו.
שיקום וביצועים ספורטיביים
שילוב בין שיקום מפציעות לבין חיזוק, יציבות ופיתוח ביצועים ספורטיביים.
ציוד מתקדם – Stott Pilates
כל השיעורים נעשים עם מכשירי Stott Pilates – הסטנדרט הגבוה ביותר בעולם הפילאטיס.
צוות מקצועי
הסטודיו מופעל על ידי צוות מאמנים מיומן ומנוסה, עם הסמכות בינלאומיות ומיומנויות ייחודיות.
ב'סטודיו יערה', הפילאטיס אינו רק אימון – אלא מסלול לשיפור הגוף והביצועיםיערה קאנץ, מייסדת ומדריכה ראשית