שיעורי פילאטיס מכשירים מותאמים אישית
ברמת השרון

כן. יערה קאנץ מתמחה בשיקום פציעות ספורט, כאבי גב, כאבי מפרקים ושיקום לאחר ניתוחים. האימון מותאם אישית למצב הגופני של כל מתאמן ומתבצע בקצב בטוח ומבוקר.

יערה בעלת הסמכת PMA (Pilates Method Alliance) – הסמכה בינלאומית בתחום הפילאטיס, הכשרה מקיפה ו-B.A. בחינוך בהוראת מחול מסמינר הקיבוצים. היא מנוסה של למעלה מ-26 שנים בתחום.

הסטודיו ממוקם ברחוב זלמן שניאור 2, רמת השרון – במרכז העיר, כ-10 דקות מתל אביב. חניה ציבורית זמינה בסביבה. לפרטי הגעה: דף צור קשר.

בהחלט. פילאטיס מחזק את שרירי הליבה – הבסיס לכל תנועה ספורטיבית – ומשפר גמישות, שיווי משקל ושליטה בגוף. השילוב בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים (Reformer, Cadillac ו-Chair) מאפשר עבודה מדויקת על כוח, טווחי תנועה ומניעת פציעות. לא במקרה ספורטאי עילית ברחבי העולם משלבים פילאטיס באימונים שלהם – ובסטודיו מתאמנים, בין היתר, דני אבדיה מה-NBA, שחקנים ואנשי סגל אימון של מכבי תל אביב, שחקני הפועל תל אביב, כדורגלנים מקצועיים ושחקנים מליגת ווינר. לסיפור המלא על העבודה עם ספורטאי עילית.

שיעור הניסיון נמשך שעה וכולל היכרות עם הגוף שלכם – יציבה, גמישות, מגבלות ומטרות אישיות. מגיעים בבגדים נוחים וגרביים – כל הציוד נמצא בסטודיו.

כן. פילאטיס מכשירים בליווי אישי מתאים לנשים בהריון ולאחר לידה, בכפוף לאישור רפואי. השיעורים מותאמים לשלב ההיריון ולקצב ההחלמה.